Elke week een actieve meditatie
Ons lichaam heeft zoveel te zeggen. Maar ons hoofd zit vaak in de weg: die denkt het beter te weten en negeert signalen van ons lijf.
De actieve meditaties geven je lichaam de kans om uiting te geven aan wat er in je speelt. Heel even doet het hoofd niet mee. Dansen, springen, rollen: alles mag. Ook verlegenheid is welkom. Al je emoties mogen stromen - verdriet en woede, vreugde en verstilling.
Bij Saran kun je wekelijks een actieve meditatie doen. En soms zelfs elke dag! Live op locatie, maar ook online. Check de agenda voor het aanbod. Heel graag tot heel snel!
OSHO in België
Breng in beweging wat vastzit
We worden het gelukkigst als we onszelf kunnen zijn. Zonder beperking, zonder schaamte, zonder second guessing achteraf. Om dat te bereiken zit er niks anders op dan op te ruimen wat jouw eigenheid in de weg zit. En opruimen lukt alleen als we ons bewust worden van wat er speelt.
De actieve meditaties van Osho helpen je hierbij. Door het lichaam te bewegen, komt los wat vast zit. Je ontdekt waar blokkades opspelen en waar je beperkt wordt. Van razende woede tot verlammende verlegenheid: stap voor stap leer je je weg door overheersende emoties te vinden. Met uiteindelijk meer eigenheid, subtiliteit en vreugde als gevolg.
OSHO: geef fysiek uiting aan wat er speelt
De Indiase spirituele leraar Osho zag dat voor veel mensen beweging meer doet dan stilzitten op een meditatiekussen. Fysiek uiting geven aan wat er speelt, is een daadkrachtige methode om het hoofd even te omzeilen en de spanningen uit het lichaam te krijgen.
Doe mee! Op locatie en online
Bij Saran vind je het grootste aanbod OSHO meditaties in België.
Dynamic en Kundalini meditatie zijn misschien wel de bekendste. Daarnaast kun je ook andere meditaties doen, waaronder de AUM meditatievan Veeresh. Benieuwd? Check de agenda voor het aanbod.
Onze verschillende meditaties
AUM meditatie
Deze meditatie is een rijke ontdekkingstocht die langs vele emoties gaat: van verdriet en boosheid, naar gekte en vreugde. Het is een proces dat 2,5 uur duurt en je meeneemt door maar liefst 13 fases. Het geeft je de ruimte om uiting te geven aan gebeurtenissen die bewust en onbewust in je lichaam liggen opgeslagen. De locatie en de mensen bieden je een plek waar je ongegeneerd los kunt gaan in een veilige omgeving.
Dynamic meditatie
Deze meditatie duurt een uur en bestaat uit 5 fases: ademhalen, catharsis, springen, stilstaan en dansen. De opbouw is echt subliem. De meditatie neemt je niet alleen mee dwars door de chaos van het leven, maar wekt ook je eigen kracht en energie op. Om het vervolgens samen te brengen in stilte of uitbundige vreugde.
Wanneer: elke donderdag om 10 uur, live of online
Dynamic Challenge: 21 dagen online, 6 uur in de ochtend.
Kundalini meditatie
Deze meditatie duurt een uur en bestaat uit 4 fases: schudden, dansen, stilzitten en liggen. Het is een prachtige meditatie om aan het einde van de dag te doen: je schudt letterlijk de dag van je af en brengt jezelf in ruste.
Wanneer: elke vrijdag om 19 uur
Testimonials
De reis door je emoties begon bij mij al nog voor dat de meditatie zelf begonnen was. Tijdens de uitleg kwamen er angsten, onzekerheden en negatieve gedachten boven die me gemakkelijk hadden kunnen doen wegvluchten. Maar ik ben gebleven, en ik ben blij dat ik ben gebleven. Want al die negatieve gevoelens waren niet nodig en waren een poging van mijn ego om mij vast te houden en mij te controleren.
Tijdens de meditatie werden we begeleid door mooie, zachte muziek van Robin (inti-sound). Elke fase zijn stemming, zijn muziekstroming. Tijdens de verschillende fases werd er niets verplicht, alles mocht er zijn zoals het zich aandiende. Ik heb weer een deel over mijzelf geleerd en ik heb een deel mogen lossen. Ik ben blij dat ik dit toch heb gedaan.
Susanne Smets
Jouw determiniation doorheen de jaren om dit te blijven organiseren en feedback van mannen hier en daar te horen is mijn interesse onlangs gegroeid.
Matthias R.
Ik heb de indruk dat meditatie mijn intuïtie en mijn spontaneïteit verbetert.
vrouw
- Login om te reageren